RASKAUSAJAN doula
Odotusaika tuo mukanaan monta uutta asiaa. Mielen päällä voi olla kysymyksiä raskauden etenemisestä, vauvan kehityksestä kohdussa, odottavan naisen kehon muutoksista, vauvan asennosta kohdussa, perheen henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista ja jaksamisesta, valmistautumisesta tulevaan synnytykseen ja perhetilanteen muutokseen vauvan syntymän myötä. Raskauden edetessä eteen saattaa tulla yllättäviä käänteitä: esimerkiksi odottajalla todetaan raskausdiabetes, vauvan kasvu poikkeaa yleisiltä käyriltä, vauva kääntyy perätilaan, liitoskivut vaikuttavat arjessa liikkumiseen. Silloin voi olla haastavaa käsitellä äitiyshuollon kautta saatua tietoa ja pinnalle nousseita tunteita. Työ- ja perhetilanne voi olla niin intensiivinen, että mahdollisuutta ja aikaa pysähtyä uuden raskauden äärelle ei vaan löydy.
Doulana olen kanssakulkijanne, joka tukee perheenne tässä muutosprosessissa, antaa tietoa ja vahvistaa teidän perheenne omaa polkua vanhemmuuteen. Mielelläni opastan teitä päivittäisiin harjoituksiin, jotka ylläpitävät raskausajan hyvinvointia, tukevat vauvan hakeutumista optimaaliseen asentoon kohdussa ja valmistavat teitä synnytykseen. Voimme puhua mm raskausajan ravinnosta, tehdä rentoutumisharjoituksia, käydä synnytystä läpi vaihe vaiheelta, pohtia tukihenkilön roolia synnytyksessä ja oppia tukemisen tapoja konkreettisesti yms.
Taustalla saattaa olla synnytyspettymystä, pelkoa tai muuta traumaa, joka nousee pintaan odotusaikana. Autan sinua kohtaamaan ja käsittelemään asiaa, jotta siitä muodostuisi voimavarasi tulevaa muutosta varten. Tarvittaessa ohjaan sinut muiden palvelujen pariin.
Raskausajan doulaus käytännössä sisältää:
- Henkilökohtaista ja lempeää tukea läpi odotusajan; räätälöityä ohjeistusta perheen toiveiden mukaan perheen tilannetta ja toiveita tulevasta synnytyksestä ja vanhemmuudesta huomioiden.
- Käytännössä ilmaisen tutustumistapaamisen jälkeen allekirjoitamme sopimuksen doulapalvelusta, missä sovimme mm. teille sopivasta yhteistyön suunnitelmasta ja maksuaikataulusta. Toiveidenne mukaan tapaamme 2-3 kertaa ennen synnytystä kasvokkain tai etäyhteyksien kautta, jolloin vastaan teidän kysymyksiinne ja lähetän lisämateriaaleja linkkeineen. Pyrin tarjoamaan teille riittävää tutkimuksiin perustuvaa tietoa, jotta voitte tehdä tietoisia päätöksiä.
- Synnytysvalmennuksen odottajalle ja hänen tukihenkilölle
- Doulan etätukimahdollisuuden puhelimitse synnytyksen aikana
- Synnytyksen jälkeen tapaamme vielä kerran, jolloin käymme läpi synnytyskokemustanne ja vanhemmuuden alkutaipaleeseen liittyviä ajankohtaisia asioita. Tarvittaessa tarjoan imetystukea, tietoa ja käytännön vinkkejä vauvan käsittelyyn, arjen sujumiseen tai muihin asioihin.
Hinta: 525 € (87,50 euroa x 6 kk) (sis. alv 24 %)
Mikäli odotusaikana päätätte, että kuitenkin haluatte doulan myös synnytykseen, saatte 20% alennuksen HETIdoulaus palvelun hinnasta!
Varaa ilmainen tutustumistapaaminen tästä!
Raskaus- ja synnytysdoula
Tämä laaja täyden palvelun paketti sisältää kokonaisvaltaista tukea odotusajasta vanhemmuuteen sisältäen doulan mukanaolon synnytyksessä, apuvälineiden lainan, vyöhyketerapian hoitoa ja imetysohjausta.
Palvelu käytännössä sisältää:
- Ammattitaitoista tukea sekä tarvittaessa palveluohjausta useamman kuukauden ajaksi
- 4 tapaamista ennen synnytystä, joissa käymme läpi odottajan ja perheen synnytykseen liittyviä toiveita ja yhdessä pohdimme parhaita tapoja toiveiden toteuttamiseen
- Synnytykseen valmistavan vyöhyketerapiahoidon (1 t 45 min)
- Päivystysajan eli doulan 24/7 lähtövalmiuden synnytykseen kymmenen päivää ennen laskettua aikaa vauvanne syntymään asti. Silloin olen tavoitettavissa ympäri vuorokauden puhelimitse ja mahdollistan tuen loppuraskaudessa ja synnytyksen varhaisissa vaiheissa.
- TENS-laitteen, jumppapallon, Rebozo-liinan lainan neljäksi viikoksi
- Jatkuvan läsnäolon synnytyksessä, jonka aikana mm. kerron, mitä tapahtuu eri synnytysvaiheissa, tuen synnyttäjää fyysisesti ja henkisesti selviytymään synnytysaaltojen yli, ehdotan synnytysasentoja, näytän tukihenkilölle mallia ja opastan häntä esimerkiksi hieronnan parissa. Synnytystilanteessa teen mielelläni tiivistä yhteistyötä muiden synnytystiimin jäsenten kanssa.
- Varadoulan, mikäli perhe sitä toivoo
- Imetystukea ja läsnäolon ensimmäisten tuntien aikana synnytyksen jälkeen
- Päivystävän puhelintuen myös synnytyksen jälkeen
- Tarvittaessa tulen käymään lapsivuodeosastolle synnytyksen jälkeen
- Jälkitapaamisen 3 kuukauden sisällä synnytyksessä, jossa muistellaan synnytystä ja ihaillaan uutta tulokasta. Käynti tarvittaessa voi sisältää imetysohjausta ja tuoreen äidin hemmotteluhetkiä.
KEVYT Raskaus- ja synnytysdoulapaketin hinta 880 € (6 kk x 147 €) (sis. alv 24%)
PREMIUM Raskaus- ja synnytysdoulapaketin hinta 1380 € (6 kk x 230 €) (sis. alv 24%)
Tiesin heti neljättä lasta odottaessani, että tähän raskauteen ja synnytykseen aion valmistautua niin hyvin kuin vain osaan. Soitin heti Sintijalle (rv7) ja tapasimme heti seuraavalla viikolla. Keskustelimme pari tuntia toiveistani ja haaveistani raskauteen ja synnytykseen liittyen. Raskausajan alussa sain heti tukea Sintijalta pahoinvointiin, puolivälin tienoilla hän antoi vinkkejä omaan jaksamiseen ravinnon ja liikkumisen kautta. Kävin myös ihanan synnytykseen valmistautumiskurssin, jossa harjoiteltiin rentoutumista, hengittämistä, tanssia, asentoja ja synnytyslaulua. Loppuraskaudessa minulle tuli haasteita vauvan perätilan vuoksi, joka myös vaikutti minun psyykkiseen mielentilaani. Sintija antoi hyviä vinkkejä ja tuli kotiin asti auttamaan ja näyttämään, minkälaisilla asennoilla voin vauvaa auttaa itse löytämään parempia asentoja. Kävin myös Sintijan vyöhyketerapeuttisessa hieronnassa ja siitä seuraavana päivänä vauva kääntyikin lopulta viikolla 37 raivotarjontaan.
Ennen synnytystä kävimme vielä Sintijan ja mieheni kanssa synnytykseen liittyvät asiat yhdessä läpi, kuunnellen kaikkien toiveita.
Lopulta koitti aamupäivä, kun synnytykseni käynnistyi ja se lähtikin rytinällä käyntiin. Sintija ehti juuri sopivaan aikaan sairaalaan lyhyellä varoitusajalla ja lopulta synnytys menikin juuri niin kuin olin toivonut. Annan 10+ kaikesta kokemastani ja Sintijan tuesta. Toiveenani oli täysin lääkkeetön synnytys ja siinä onnistuttiin. Aikaisempiin synnytyksiin verrattuna, synnytyskivutkaan eivät tuntuneet niin kovilta, eikä mikään jäänyt vaivaamaan mieltä synnytyksen jälkeen.
❤ Tiina
Olisinko doula juuri teille? Varaa ilmainen tutustumistapaaminen tästä!
HETI doula – Doulan tuki synnytyksessä
Doulan jatkuva läsnäolo synnytyksen aikana tuo turvallisuuden tunnetta, lisää varmuutta, maksimoi positiivisen synnytyskokemuksen mahdollisuutta sekä lisää äidin ja isän läheisyyttä. Doulan tuella synnyttäjä pärjää todennäköisesti paremmin synnytyskipujen kanssa ja tarvitsee vähemmän kipulääkkeitä. Doulan avulla synnyttäjä tuntee tulevansa kuulluksi ja tuntee saavansa tietoa ja tukea päätöksentekoon.
Kenelle HETIDOULA?
Ehkä olet aina toivonut doulaa synnytykseen, mutta jostain syystä et ole sitä varannut etukäteen. Kuitenkin synnytyksen alkaessa sinä itse tai kumppanisi ymmärrätte tarvitsevanne doulan tukea. Ehkä olet uudelleensynnyttäjä, jolle synnytykseen valmistautuvia tapaamisia odotusaikana eivät ole tarpeen, ja tarvitsetkin doulaa pelkästään synnytyksessä. Ehkä kumppanisi on estynyt osallistumasta synnytykseen, etkä halua jäädä yksin. Ehkä synnytyksen aikana kaipaat ideoita, tukijaa ja vieressä olijaa, kun kätilöt kiireen takia eivät ehdi olla vierelläsi koko ajan. Kun tarvitset doulaa synnytyksen aikana sairaalassa mistä tahansa syystä, HETIDOULAUS palvelu sopii sinulle. Olet tärkeä ja ansaitset sellaisen synnytyksen, josta olet unelmoinut.
HETIDOULAUS käytännössä:
HETIDOULAUS-palvelun aikana doulana huolehdin sinun ja kumppanisi henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista synnytyksessä, tuon toiveitasi esille ja olen aidosti läsnä vaan teitä varten.
HETIDOULAUS sisältää doulan synnytyksen ajaksi sairaalaan. Sen voi varata etukäteen tai voit kutsua doulan paikalle synnytyksen ollessa jo käynnissä. Eli soitat minulle (040 571 0606), kun jäät sairaalaan synnyttämään ja koet tarvitsevasi doulaa. Voin tulla paikalle myös, kun synnytystä lähdetään käynnistämään ja tarvitset tukea päätöksenteossa. Synnytyksen alussa voin tukea myös puhelimitse tai viestein. Tulen paikalle, mikäli mahdollista, lyhyelläkin varoitusajalla. Yleensä pääsen paikalle noin 1-2 tunnissa tai jopa aikaisemminkin. Jään teidän tueksi synnytyksen ajan ja hetkeksi synnytyksen jälkeen, kunnes voin poistua perheen voinnin ja tilanteen rauhoittumisen myötä.
HETIDOULAUKSEN hinta 520 € (sis. alv 24%) Sitoudut maksamaan seitsemän (7) päivän kuluessa palvelun vastaanottamisesta (laskutus sähköpostilla).
Soitto esimerkiksi sairaalasta riittää. Toki mielellään lukisin synnytystoivekirjeesi etukäteen, jotta osaan tukea sinua ja kumppania teidän toivomallanne tavalla, mutta tuen tarve selviää kyllä synnytyksen aikanakin.
Lisäksi voit ostaa lisäpalveluja (esim. doulan päivystysviikkoja, synnytysvalmennusta, kotidoulausta synnytyksen jälkeen, vyöhyketerapiahoidot) 10% alennuksella.
Kysy rohkeasti saatavuudesta, HETIDOULAUS- ja muiden doulapalvelupakettien sisällöstä tarkemmin info@sinta.fi tai 040 571 0606.
Sait tsempattua ja rohkaistua minua, jolloin koin itseni rohkeaksi. Nyt kahden lapsen synnyttäneenä en voisi kuvitella meneväni kolmatta synnyttämään ilman doulaa. Oli mahtavaa, miten toit kaikki apuvälineet saliin, annoit homeopaattisia ja öljyjä sekä vettä ja ruokaa. Opastit mieheni auttamaan. Kannustit minua nousemaan ylös ja ohjeistit oikeisiin liikkeisiin ja asentoihin. Olit kyllä korvaamaton apu.
Inka, uudelleensynnyttäjä, muistoja vuoden 2017 synnytyksestä
