Ryhmät, synnytysvalmennus ja imetysohjaus

DOULAILLAT ODOTTAJILLE

Rovaniemen ammattidoulat järjestävät kuukausittain avoimia doulailtoja odottajille yhdessä Suomen doulat ry:n kanssa.

Rovaniemen kevään 2026 avoimet doulaillat järjestetään joka kuukauden toinen torstai klo 17-19. Hox toukokuun ilta on kk ekana torstaina.

12.2.2026 Valmistautuminen synnytykseen
12.3.2026 Jatkuva tuki synnytyksessä: vinkit tukihenkilöille ja doulan rooli
9.4.2026 Käynnistetty synnytys
7.5.2026 Imetys ja ensihetket vauvan kanssa
11.6.2026 Kotisynnytys ja kodinomainen synnytys sairaalassa

Illat järjestetään Rovaniemen avoimen päiväkodin tiloissa! Avoin päiväkoti sijaitsee osoitteessa Korkalonkatu 4. Kulku tilaan tapahtuu talon takapuolelta, eli Angry Birds puiston puolelta. Talon sivulta nousee ramppi, joka kiertää takaovelle.

Illat ovat paikka vertaistuelliselle kohtaamiselle ja omalle tärkeälle hetkelle synnytykseen valmistautumisessa. Doulana vastaamme kysymyksiin doulan työhön ja tukeen liittyen sekä tarjoamme näkemyksiä ja tietoa synnytykseen valmistautumisen tueksi.

Iltoihin on vapaa pääsy, eikä erillistä ilmoittautumista tarvita.

Tervetuloa jakamaan ajatuksia raskaudesta, synnytyksestä ja kaikesta, mitä siihen liittyy! ❤️

Vauvahierontakurssit vanhemmille Rovaniemi

Kurssit toistuvat kerran kuussa torstaisin klo 9:30-11:30. Kevään 2026 päivämäärät tulossa.

Osallistut kurssille yhdessä vauvasi kanssa (ikäsuositus 6vk+).

Kurssin aikana:

Kuulet vauvahieronnan hyödyistä
Opit tunnistamaan vauvan yleisiä jumitiloja ja niiden aiheuttamia vaivoja vauvoille
Yhdessä valmistaudumme vauvahierontaan ja harjoittelemme helppoja vauvahierontaotteita
Tapaat muita vanhempia ja vauvoja
Saat muitakin vinkkejä vauvan käsittelyyn ja hoitoon liittyen

Kurssille on varattu 2 tuntia aikaa. Alkuun ja loppuun on varattu aika tutustumiseen ja vapaaseen oleskeluun teekupposen ääreen.

Vauvahierontakurssin jälkeen haluat jo päästä kotiin hieromaan vauvaa. Sitä helpottaa kurssin aikana opittuja taitoja ja mukana saatuja vauvahierontaohjeita.

Viikon sisällä kurssista, soitan 15min tsemppi -soittoa. Silloin sinulla on mahdollisuus saada vastauksia heränneisiin kysymyksiin ja henkilökohtaista ohjausta.

Kurssihinta on 45€

Pidän ryhmän pienenä. Siksi ilmoittaudu jo tänään www.vello.fi/sinta tai puhelimitse 040 571 0606.

Kurssipaikkana kotoisa olohuone os. Huvilatie 26.
HOX! Meillä on kissat!

Varaa paikka kurssille tästä

Varaa aika tästä

Childbirth International -sertifioituna synnytysvalmentajana keskityn sinun ja läheisesi voimaannuttamiseen, sellaisten taitojen opettamiseen, jotka tukevat tietoisten päätösten tekemistä, vahvistavat vuorovaikutusta sinun, tukihenkilösi ja hoitavan henkilökunnan välille, sekä antavat eväitä synnytyksen ja vanhemmuuden tuomien tunteiden, muutosten ja tuntemusten kohtaamiseen.

Tarjoan sinun ja perheesi tarpeisiin räätälöityä toiminnallista valmennusta ja ohjausta yksityisesti ja ryhmissä. Yksityinen valmennus onnistuu hyvin myös etänä.

Yksilövalmennus

- Etä-synnytyskeskustelu valtakunnallisesti, 60min, 50€
  Henkilökohtainen etätapaaminen voi sisältää mm edellisen synnytyskokemuksen läpikäyntiä, synnytystoiveitesi läpikäyntiä, ohjattuja Spinning babies -liikesarjoja, hengitysharjoituksia, synnytyslaulun harjoittelua, Rebozo-huivin harjoiteita. Sinä päätät, mistä keskustelemme!
- Synnytykseen valmentava konsultaatio, 1,5 tunti 80€
  Henkilökohtainen konsultaatio voi sisältää esim.:
  – pelkojen ja muiden tunteiden tarkastelua,
  – edellisen synnytyskokemuksen läpikäyntiä,
  – selkeyttää toiveitasi tulevaa synnytystä varten,
  – ohjausta kivunlievityksistä,
  – kumppanin roolin tarkennusta,
  – ohjattuja kehoa tasapainottavia liikesarjoja,
  – hengitysharjoituksia,
  – synnytyslaulun harjoittelua.
- Yksityinen synnytysvalmennus, 2,5 tuntia, 145€
  Mielelläni tulen kylään keskustelemaan sinulle tärkeistä aiheista sinulle tutussa ympäristössä! Annan tietoa, ohjeistan sinua ja kumppaniasi ja/tai tukihenkilöäsi synnytykseen valmistavien harjoitusten pariin juuri teille sopivalla aikataululla ja tavalla. Aiheet voi sisältää mm rentoutumisen tukemista synnytyksen eri vaiheissa, synnytyslaulun ja synnytysasentojen harjoittelua, synnytystoivelistan läpikäyntiä, hengitysharjoitusten tekemistä, tukihenkilön opastusta synnyttäjän tukemiseen synnytyksen eri vaiheissa yms. Valmennusta voi toteuttaa myös hoitohuoneessani.

Imetysohjaus

Raskausajan imetysvalmennus, 1t, 50€
Imetysohjaus, 1t, 50€

Käynnistetty synnytys -valmennus

On hyvin mahdollista, että synnytyksesi käynnistetään. Lapin keskussairaalan julkaistujen tietojen mukaan 2025 vuodessa käynnistetiin 42.88 % synnytyksistä.

Käynnistetty synnytys eroaa spontaanisesti käynnistyvästä ja etenevästä normaalista fysiologisesta synnytyksestä. Miten? Mitä vaiheita on käynnistetyssä synnytyksessä? Miten sellaiseen voi valmistautua? Voiko kenties ennalta tukea kehon spontaania synnytystoiminnan käynnistymistä ja siten välttää keinotekoista käynnistymistä?

Kolmen tunnin toiminnallisessa tapaamisessa opit:

Fysiologisen synnytyksen vaiheista ja käynnistetyn synnytyksen erityispiirteistä
Yleisimmistä käynnistysmenetelmistä ja niihin liittyvistä toimenpiteistä
Luonnollisia kehoa valmistavia, tasapainottavia ja synnytyksen spontaania käynnistymistä edesauttavia keinoja
Vuorovaikutus- ja vuoropuhelutaitoja, jolla vahvistat aktiivista osallistumistasi päätöksenteossa
Kumppanina saat keinoja odottajan tukemiseen loppuraskaudessa ja synnytyksen eri vaiheissa

Milloin:

Tulossa

Valmennus sopii niin ensisynnyttäjille kuin uudelleensynnyttäjille siinä vaiheessa, kun synnytykseen liittyvät teemat tuntuvat ajankohtaisilta.

Kutsun mukana sinut, jos:

tavoittelet spontaanisti käynnistyvää synnytystä
tiedät jo, että lääketieteellisestä syystä synnytystä tullaan käynnistämään
olet kokenut käynnistettyä synnytystä jo aikaisemmin
haluat valmistautua synnytykseen jo raskausaikana
haluat olla kumppanina aktiivisesti mukana tukemassa odottavaa ja synnyttävää kumppaniasi

Valmennus pidetään hyväksyttävässä ja kunnioittavassa ilmapiirissä pienessä ryhmässä keskustassa tai Rantavitikalla. Paikan vahvistan ilmoittautuneille ilmoittautumisajan päädyttyä.

Hinta: 70 euroa
Maksu paikan päällä käteisellä, MobilePayn siirrolla tai maksukortilla.

Ilmoittautuminen viimeistään kolme päivää ennen valmennusta ajanvaraussivustolla www.vello.fi/sinta, viestillä info@sinta.fi tai 040 571 0606

Ilmoittaudu

Varaa paikkasi valmennukseen nyt!