Olen Sintija Dutka, sertifioitu doula, Dancing for Birth -synnytystanssiohjaaja, synnytysvalmentaja, imetysohjaaja, opiskelen Red Ten Doula -postpartum doulakoulutuksessa ja olen tunnevyöhyketerapian opiskelija Kairon instituutissa Helsingissä.

Minulla on yli kahdeksan vuoden kokemus synnytysaktiivina ja Aktiivinen synnytys ry:n paikallistoiminnan järjestäjänä Rovaniemellä. Olen doulana osallistunut yli 20 sairaala- ja kotisynnytykseen.

Lue lisää polustani doulaksi, arvomaailmastani, koulutuksista ja osaamisista täältä.

Olen harjoitteleva tunnevyöhyketerapeutti
Lempeää kosketusta, rentoutumista, tilaa tunteille

Tarjoan kehoa ja mieltä rentouttavia vyöhyketerapiahoitoja, esimerkiksi raskausajan hoitoja, synnytyksen käynnistyshoitoja, vauvan vyöhyketerapeuttista hoitoa ym. Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille ja tarjoaa tehokasta apua niska-hartiavaivoihin, migreeniin, uniongelmiin, suolistovaivoihin, koliikkiin, vauvan itkuisuuteen, erilaisiin tulehduksiin, fyysisiin ja tunneperäisiin vaivoihin. Hoitoja vauvoille tarjoan myös kotikäynteinä.

Olen raskaus-, synnytys- ja perhedoula
Ammattitaitoa, perheen toiveiden kunnioittamista, kohtaavaa läsnäoloa

Doulan läsnäolo tutkitusti tukee positiivisempaa odotusaikaa ja parempaa synnytyskokemusta. Uskon naisen kykyyn synnyttää. Osaan tukea fysiologista synnytyksen kulkua. Doulana tutustun perheeseenne ja tilanteeseenne, kuuntelen toiveitanne ja valmistaudun tulevaan synnytykseen kanssanne. Synnytyksessä käytän laajaa tietotaitoani ja kokemuspohjaani, jotta synnytyksestä tulisi paras mahdollinen juuri teidän perheelle.

Olen synnytysvalmentaja, imetysohjaaja, verkostokonsultti
Rentoutus- ja synnytystaitoja, vinkkejä synnyttäjän tukemiseksi

Tarjoan raskausajan hyvinvointia ylläpitäviä kursseja, räätälöityä yksityistä synnytysvalmennusta sekä ryhmävalmennuksia synnytykseen valmistautuville. Suosittuja ovat olleet varsinkin intensiiviset rentoutuskurssini. Tarjoan myös äiti- ja vauvaryhmiä sekä Mother blessing -tyylisiä äitijuhlia. Arvostan ja ylläpidän avointa ja ennakoivaa dialogia. Vuokraan TENS -laitteita ja muita apuvälineitä.

Kiinnostuitko tarjoamistani palveluista?

Blogissa

Tietoa ja vinkkejä omannäköiseen elämään myös vanhempana, odotukseen, synnytykseen, vauva-arkeen. Blogikirjoituksissani vastaan asiakkaiden usein esitettämiin kysymyksiin. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi? Kirjoita ja lähetä toiveesi yhteydenottolomakkeella.

Löydä minut sosiaalisesta mediasta

1 day ago

SINTA / Doula Sintija
🌟YOUNG LIVING ÖLJY-ILTA🌟-Kaipaatko vahvistusta omaan ja perheesi hyvinvointiin? -Kenties etsit tukea vastustuskykyyn, levollisempaan yöuneen, tunteiden säätelyyn tai kehon puhdistukseen. -Oletko jopa hajusteyliherkkä, mutta tuoksut olisivat ihana saada elämään? -Haluaisitko kemikaalitonta meikkilaukkua, kotia, kylpyhuonetta, keittiöttä, työpaikkaa? Young Living monipuoliset eteerisiin öljyihin pohjautuvat tuotteet ja eteeriset öljyt auttavat sinua. Tuotteet ovat turvalliset ja tehokkaat arjen monenlaisissa tilanteissa. Pidän kuukausittain öljyillan, jossa sinulla on mahdollisuus tutusta Young Living eteerisiin öljyihin, kuulla niiden ominaisuuksista ja käyttö mahdollisuuksista, kokeilla niiden tuoksua ja oppia muista eteeristen öljyjen tuotteista. Tule oppimaan lisää terveydestä, hyvinvoinnista ja elämästä ilman synteettisiä kemikaaleja! Mikäli öljyt ovat sinulle jo tuttuja, illan aikana voit saada uutta innostusta öljyjen käyttöön. Mielelläni kuulen myös sinun kokemustasi öljyjen parissa. Illassa mukana myös Tiina Rissanen @oivalluksia_elamassa , joka on arjessa ja työssä käyttänyt öljyjä päivittäin jo yli kolmen vuoden ajan. Ilta on avoin ja maksuton kaikille asiasta kiinnostuneille eikä sitoo mihinkään toimintaan. Tule yksin tai ystäviesi kanssa. Tarjolla teetä ja pientä pikkupurtavaa. Osoite: Fysicare tilat os. Valtakatu 4a, 2krs., Rovaniemi Aika: TI 16.2.2021, 16.3.2021, 13.4.2021, 11.05.2021. Lämpimästi tervetuloa,SintijaJäsennumero / ID: 16693678#eteerisetöljyt #youngliving #younglivingöljyt #tukiarkeen #terveys #hyvinvointi #ilo #vertaistuki #kemikaalitonkoti #tuoksuatalossa #öljyilta #öljyiltarovaniemi #rovaniementapahtumat ...
View on Facebook

3 days ago

SINTA / Doula Sintija
ETEERISET ÖLJYT ARJEN TUKENAAikaisemmin kirjoitin lapsestani, joka herää painajaisiin ja valvottaa meitä vanhempiakin. Tilanne on rauhoittunut sen verran, että yöt nukutaan nyt illasta aamuun. Tueksi ollaan käytetty monta asiaa. Yksi niistä on #younglivingeteerisetöljyt Annan viisivuotiaalle valita öljyt intuitiivisesti. Silloin pahimpien painajaisten aikana hän valitsi COPAIBA öljyä (toki lapsella ei ole tietoa öljyn ominaisuuksista, vaan vahva tunne). #COPAIBA tässä tilanteessa:✨helpottaa stressitilassa kehottamalla ja rentouttamalla✨ luo turvallisuutta ja maadoitusta, pitäen meidät tässä hetkessäLaitan Copaiba, #lavender ja #stressaway öljyjä diffuuseriin illalla ennen nukkumaan menoa, koska:✨diffuuserin valo luo turvaa ja vähentää pimeyttä (lapsi pelkää nyt)✨öljyjen aromi ja vaikutus tue unta✨diffuuserin ääni muistuttaa rauhoittavaa white noise ääntä✨diffuuseri samalla toimii ilmankostuttajana.Mitä sinun lasta auttaa turvalliseen uneen? Mikäli olet kiinnostunut Young Living eteerisistä öljyistä, tervetuloa öljyiltaan kuulemaan lisää ti 16.2 klo 16. #painajaiset #lapsieinuku #pimeänpelko #lapsipelkääpimeää #pimeyspelottaa #whitenoiseääni #valoapimeyteen #diffuuseri #ilmankostutin #dewdropdiffuuseri ...
View on Facebook
Vyöhyketerapia on lempeä, kehoa ja mieltä kunnioittava hoitomuoto, joka tukee hyvinvointia turvallisesti ja tehokkaasti.Tervetuloa viettämään kanssamme uutta teemapäivää 23.1. Tällöin juhlistamme luontaishoitoja ja niiden vaikutusta hyvinvointiin. Vyöhyketerapia on yksi luontaishoidon muodoista. Seuraa yhdistyksemme sivuja ja etsi oman alueesi vyöhyketerapeutti osoitteesta: www.vyohyketerapeutit.fi/etsi_vyohyketerapeutti2/. #luontaishoitojenpäivä #23.1. #täydentäväthoidot #vaihtoehtoisethoidot #CAM-hoidot #Hyve-hoidot #vyöhyketerapia ...
View on Facebook