Olen Sintija Dutka, dipl. tunnevyöhyketerapeutti, sertifioitu doula, Dancing for Birth -synnytystanssiohjaaja, synnytysvalmentaja ja imetysohjaaja. Olen käynyt Baby Balance® – vauvahieronnan peruskurssin.

Minulla on yli kahdeksan vuoden kokemus synnytysaktiivina ja Aktiivinen synnytys ry:n paikallistoiminnan järjestäjänä Rovaniemellä. Olen doulana osallistunut yli 30 sairaala- ja kotisynnytykseen.

Lue lisää polustani doulaksi, arvomaailmastani, koulutuksista ja osaamisista täältä.

Olen dipl. tunnevyöhyketerapeutti
Lempeää kosketusta, rentoutumista, tilaa tunteille

Tarjoan kehoa ja mieltä rentouttavia vyöhyketerapiahoitoja, esimerkiksi raskausajan hoitoja, synnytykseen valmistavaa hoitoa, vauvan vyöhyketerapiaa & Baby Balance® – vauvahierontaa, tunnevyöhyketerapiaa ym. Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille ja tarjoaa tehokasta apua niska-hartiavaivoihin, migreeniin, uniongelmiin, suolistovaivoihin, koliikkiin, vauvan itkuisuuteen, erilaisiin tulehduksiin, fyysisiin ja tunneperäisiin vaivoihin. Hoitoja tarjoan myös kotikäynteinä.

Olen raskaus-, synnytys- ja perhedoula
Ammattitaitoa, perheen toiveiden kunnioittamista, kohtaavaa läsnäoloa

Doulan läsnäolo tutkitusti tukee positiivisempaa odotusaikaa ja parempaa synnytyskokemusta. Uskon naisen kykyyn synnyttää. Osaan tukea fysiologista synnytyksen kulkua. Doulana tutustun perheeseenne ja tilanteeseenne, kuuntelen toiveitanne ja valmistaudun tulevaan synnytykseen kanssanne. Synnytyksessä käytän laajaa tietotaitoani ja kokemuspohjaani, jotta synnytyksestä tulisi paras mahdollinen juuri teidän perheelle.

Olen synnytysvalmentaja ja imetysohjaaja
Rentoutus- ja synnytystaitoja, vinkkejä synnyttäjän tukemiseksi

Tarjoan raskausajan hyvinvointia ylläpitäviä kursseja, räätälöityä yksityistä synnytysvalmennusta sekä ryhmävalmennuksia synnytykseen valmistautuville. Suosittuja ovat olleet varsinkin intensiiviset rentoutuskurssini. Tarjoan myös äiti- ja vauvaryhmiä, Mother blessing -tyylisiä äitijuhlia sekä synnytyksen sulkemisseremoniaa. Arvostan ja ylläpidän avointa ja ennakoivaa dialogia. Vuokraan TENS -laitteita ja muita apuvälineitä.

Kiinnostuitko tarjoamistani palveluista?

Blogissa

Tietoa ja vinkkejä omannäköiseen elämään myös vanhempana, odotukseen, synnytykseen, vauva-arkeen. Blogikirjoituksissani vastaan asiakkaiden usein esitettämiin kysymyksiin. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi? Kirjoita ja lähetä toiveesi yhteydenottolomakkeella.

Löydä minut sosiaalisesta mediasta

5 days ago

SINTA
Asiakastilanne rv 41+3 päättyi sujuvaan alatiesynnytykseen. Miten?Lääkäri totesi yliajan kontrollissa, että vauva on kohdussa hieman hankalassa asennossa. Hän antoi uuden ajan seuraavalle aamulle ja toivoi, että vauva vaihtaa asentoa. Miten? Synnyttäjän toiveessa oli spontaani luonnonmukainen alatiesynnytys. Onko se enää mahdollista? Kyllä! Vaikka synnyttäjä lähti sairaalasta hyvin huolestuneella mielellä ja päässä alkoi valmistautua jo pahimpaan seuraavan aamun skenaarioon. Vauva syntyi yöllä, toki sitä eteen tehtiin työtä. Doulana tarjosin perheelle kotikäyntiä, jossa voimme:- purkkaa tilannetta ja siihen liittyviä huolia ja pelkoja, - rentouttaa sekä kehoa että mieltä,- tarjota vauvalle mahdollisuuksia vaihtaa asentoa (Teimme lukuisat lantion alueen rentouttavat asiat mm Rebozo liinalla sekä liikesarjan.)- hoitaa kehoa vyöhyketerapian keinoin ja eteerisillä öljyillä. Synnytys käynnistyi lähtiessäni pois ja sain kutsun liittyä synnytystiimiin saman päivän iltana. Synnytys eteni loistavasti. Vauva oli saanut korjattua pään asentoa lantiossa! Doulana pystyn auttamaan vastaavissa tilanteissa. Työssä käytän oppeja mm Dancing for birth, Liikuttaa lasta lantiossa sekä Rebozo liinan koulutuksista. Uskon, että kohtu-vauvan asennolla lantiossa synnytyksen aikana on merkitys! Varaa ilmaisen tutustumistapaamisen kanssani, mikäli pohdit doulan pakkaamista. Ajanvaraus: www.vello.fi/sinta#loppuraskaus #synnytys #synnytyksenkäynnistyminen #yliaikaisuus #rv41 #rv42 #rv40 #rv39 #kohtuvauva #vauvanasento #liikutalastalantiossa #synnytysliina #rebozoliinasynnytyksessä #rebozoliina #doula #doulantuki #doulantukisynnytyksessä #synnytystiimi #synnytysammattilainen #doulamatters #doulawisdom #optimalfetalpositioning ... See MoreSee Less
View on Facebook

6 days ago

SINTA
Tänään vietetään kansainvälistä Miestenpäivää! Yllätyin, että esim Instassa tuli vastaan vain yksi asiaan liittyvä postaus. En itsekään tiennyt päivän olemassa olosta. Olemme yhdessä mieheni kanssa pohtineet miestenpäivästä maaliskuussa naistenpäivänä ja molemmat muistamme jonkun helmikuun päivän, jonka juhlittiin lapsuudessamme. Olisin halunnut juhlia tämän enemmän! Olisin halunnut, että se saisi enemmän huomion mediassa, yhteiskunnassa. Tuli joksikin surullinen ja epäreilu mieli. Toivon tasapainoa - naisten ja miesten, feministisen ja maskuliinisen välissä. Me tarvitaan ja meissä on molemmat. Kansainvälisen miestenpäivän päätavoitteet ovat:- myönteisten miesroolimallien edistäminen, - miesten myönteisen panoksen juhlistaminen eri elämänalueilla,- huomion kiinnittäminen miesten terveyteen ja miehiin kohdistuvaan syrjintään, - sukupuolten välisten suhteiden ja tasa-arvon parantaminen sekä - maailman tekeminen turvallisemmaksi.Muistan omasta elämänkaaresta, kuinka merkitykselliset miesroolimallit mulle antoivat mm biologian ja maantieteen opettajat, koulun johtaja, kolleegat, kouluttajat.Huomaan, kuinka miehet joutuvat murtamaan heitä kohti asetettuja stereotyyppejä. Toivon, että jokainen mies tuntisi hyväksyntää, ylpeyttä, arvokuutta, rakkautta ja löytäisi mahdollisuuksia toteuttaa itsensä juuri sellaisenaan kuin on. Toivon, että jokaisella pojalla olisi miesroolimalli, jonka ihailla ja tavoitella. Kiitos, sinä, rakas mies, että olet! #miestenpäivä #mensday #mensdays2022 #movember #miehisyys #oletarvokas ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

SINTA
Muistot 18 vuoden takaisesta matkasta kohti RovaniemeäTasan 18 vuotta sitten 14.11.2004 aamuvarhain klo 4 aloitimme matkan punaisessa Audissa kohti Rovaniemeä. Olin saanut työn Lapin yliopiston @universityoflapland kansainvälisien asioiden toimistolta. Yhdessä Malisen Harrin kanssa toteutimme Erasmus Mundus hankkeen Barents Education Network. Olinhan minä kirjoittanut hankkeen 2004 vuoden keväällä, kun valmistuin International Project Management ohjelmasta entisessä Rovaniemen ammattikorkeakoulussa (nyt Lapin AMK) ja tein harjoittelun projekti-yksikössä Finnbarents.Olin kuitenkin kerennyt opiskeluvuoden jälkeen palata muutamaksi kuukaudeksi Latviaan ja tein työtä alueellisen kehityksen ja Phare hankkeiden arvioinnin parissa Regional State Development Agency. Olin aloittanut myös yhteiskunnan politiikan maisteriopinnot Latvian yliopistolla.Rovaniemi kutsui meitä aluksi viideksi kuukaudeksi. Jaoimme omaisuutta ja matkustimme kohti pohjoista – me kaksi, minä ja rakas puolisoni Arturs @dutka.arturs Vuosien varrella on paljon tapahtunut. Jossain vaiheessa opiskelin maisteriksi Jyväskylän yliopistolla, tein töittä erilaisten kehityshankkeiden parissa. Meillä syntyi kolme lasta. Totesin, etten suostu enää viettämään aikaa tietokoneen ruudun edessä synnyttämässä keinotekoisia projekteja. Niitä ei kuitenkaan kukkaan tarvinnut, vaikka saimme vakuutettua rahoittajat ja rahaakin. Vuona 2013 lähdin opiskelemaan doulaksi ja sitä alkoi uudenlainen polku.Tunnevyöhyketerapiassa uskotaan 18 vuoden syklisyyteen. Silloin 18 vuotta sitten olin todella suuren elämän muutoksen edellä. Tulin ulkomaalle töihin uuteen työyhteisöön tekemään kansainvälistä hanketta muiden 13 yliopistojen kanssa. Olin vasta 23. Mitä muutosta tämä hetki vielä tulee tarjoamaan? Mitä sinä olet tehnyt 18 toista vuotta sitten? Millaisena aika on tuntunut? #2004 #18vuottasitten #muistot #syklisyys ... See MoreSee Less
View on Facebook