Olen Sintija Dutka, dipl. tunnevyöhyketerapeutti, sertifioitu doula, Dancing for Birth -synnytystanssiohjaaja, synnytysvalmentaja ja imetysohjaaja. Olen käynyt Baby Balance® – vauvahieronnan peruskurssin.

Minulla on yli kahdeksan vuoden kokemus synnytysaktiivina ja Aktiivinen synnytys ry:n paikallistoiminnan järjestäjänä Rovaniemellä. Olen doulana osallistunut yli 30 sairaala- ja kotisynnytykseen.

Lue lisää polustani doulaksi, arvomaailmastani, koulutuksista ja osaamisista täältä.

Olen dipl. tunnevyöhyketerapeutti
Lempeää kosketusta, rentoutumista, tilaa tunteille

Tarjoan kehoa ja mieltä rentouttavia vyöhyketerapiahoitoja, esimerkiksi raskausajan hoitoja, synnytykseen valmistavaa hoitoa, vauvan vyöhyketerapiaa & Baby Balance® – vauvahierontaa, tunnevyöhyketerapiaa ym. Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille ja tarjoaa tehokasta apua niska-hartiavaivoihin, migreeniin, uniongelmiin, suolistovaivoihin, koliikkiin, vauvan itkuisuuteen, erilaisiin tulehduksiin, fyysisiin ja tunneperäisiin vaivoihin. Hoitoja tarjoan myös kotikäynteinä.

Olen raskaus-, synnytys- ja perhedoula
Ammattitaitoa, perheen toiveiden kunnioittamista, kohtaavaa läsnäoloa

Doulan läsnäolo tutkitusti tukee positiivisempaa odotusaikaa ja parempaa synnytyskokemusta. Uskon naisen kykyyn synnyttää. Osaan tukea fysiologista synnytyksen kulkua. Doulana tutustun perheeseenne ja tilanteeseenne, kuuntelen toiveitanne ja valmistaudun tulevaan synnytykseen kanssanne. Synnytyksessä käytän laajaa tietotaitoani ja kokemuspohjaani, jotta synnytyksestä tulisi paras mahdollinen juuri teidän perheelle.

Olen synnytysvalmentaja ja imetysohjaaja
Rentoutus- ja synnytystaitoja, vinkkejä synnyttäjän tukemiseksi

Tarjoan raskausajan hyvinvointia ylläpitäviä kursseja, räätälöityä yksityistä synnytysvalmennusta sekä ryhmävalmennuksia synnytykseen valmistautuville. Suosittuja ovat olleet varsinkin intensiiviset rentoutuskurssini. Tarjoan myös äiti- ja vauvaryhmiä, Mother blessing -tyylisiä äitijuhlia sekä synnytyksen sulkemisseremoniaa. Arvostan ja ylläpidän avointa ja ennakoivaa dialogia. Vuokraan TENS -laitteita ja muita apuvälineitä.

Kiinnostuitko tarjoamistani palveluista?

Blogissa

Tietoa ja vinkkejä omannäköiseen elämään myös vanhempana, odotukseen, synnytykseen, vauva-arkeen. Blogikirjoituksissani vastaan asiakkaiden usein esitettämiin kysymyksiin. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi? Kirjoita ja lähetä toiveesi yhteydenottolomakkeella.

Löydä minut sosiaalisesta mediasta

1 week ago

SINTA
Synnytyksen lääketieteellinen hoito voi sisältää erilaiset seurannan, kivunhoidon, perussairauden tai muiden oireiden hoitoon liittyvät toimenpiteet. ”Otan kaiken, ettei vaan sattuisi mitään” on ymmärrettävä toive varsinkin, jos taustalla on traumaattiset kokemukset. Toivon kuitenkin sinun tietävän, että usein pieni matalan riskin toimenpide johtaa seuraavaan toimenpiteeseen ja se taas seuraavaan korkeamman riskin toimenpiteeseen. Sitä kutsutaan toimenpiteiden kaskadiksi (The Cascade of Intervention).Esimerkki:Päädyt ottamaan epiduraalipuudutteen. Epiduraalipuudutus heikentää lantionpohjan fysiologisen toimintakyvyn⬇️Supistusten aikana lantionpohja ei ohjaa vauvan päätä ⬇️Vauva herkästi virheasennossa⬇️Pitkittynyt avautumis- ja ponnistusvaihe⬇️Tarve leikata välilihaa, auttaa vauvaa ulos imukupilla tai päädyt sektioon⬇️Mm. Imukupin vetovoiman vaikutukset vauvan rankaan, niska&hartia seutuun.⬇️Lisääntynyt vauvan itkuisuus; mahd. imetys haasteet Raskauden ja synnytyksen aikana tehtyjä päätöksiä voi suuresti vaikuttaa synnytyksen kulkuun ja lopputulokseen. Välttääkseen riskin joutua kaskadin kesken, pohdi jo etukäteen ja kysy:1. Miten toimenpide vaikuttaa odottajaan/synnyttäjään, sikiöön ja raskauden/synnytyksen kulkuun2. Mitä etuja, riskejä on olemassa?3. Mitä vaihtoehtoja on?4. Entäs jos jättäisi toimenpiteen tekemättä?5. Mitä sun intuitio sanoo? Doulana tuen sinua läpi odotuksen vanhemmuuteen saakka. Autan sinua saavuttamaan sinulle parhaan toivomasi synnytyksen.#odotus #synnytys #cascadeofinterventions #tapahtumasarja #toimenpidekaskadi #jatkuvatuki #doula #synnytysvalmennus #epiduraali #selkäpuudutus #synnytyksenhoito ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 weeks ago

SINTA
Kiitos vuosi 2022! Kiitos työvuosi, kiitos asiakkaani, kouluttajani, mentorini. 💎Tänä vuona olen valmistunut tunnevyöhyketerapeutiksi Kaironin institutilta ja oppinut Baby Balance vauvahieronnan peruskoulutusta. 💎Olen herkistynyt ja oppinut tuntemaan käsilläni ja sydämelläni ihmiskehoa. 💎Olen oppinut tunnistamaan erilaiset imetyshaasteet ja parempi auttamaan niiden yli. 💎Tammikuussa 2022 ensimmäistä kertaa kokeilin avantouintia ja sitä on tullut terveyteni tukeva harrastus. 💎Kesällä osallistuin Natural High Healing festivaalilla ensimmäistä kertaa ja olen sitä valtavasti kiitollinen. Tutustuin varsinkin äänen ja hengityksen voimaan traumatyöskennellyssä. Olen jatkanut harjoittelemaan hengitystyötä viikottain. 💎Olen pienin askelin pystynyt rajani, sanoitamaan itsellä tärkeitä asioita ääneen sekä vastaanottamaan muiden tunteita ilman sitä, että ne aiheuttaisivat minussa äkillisiä tunnereaktioita. 💎Yrittäjyys on antanut entistä enemmän mahdollisuuksia oppimaan stressin hallintaa sekä työn ja perheelämän tasapainotusta. Olen onnistunut. Kiitos! Olen monesta asiasta kiitollinen ja niitä tarkennan palatessaan vuoden alussa tehtyyn vision karttaan. Uusi Vuosi 2023, olkoon runsasta, lempeää ja rakkautta täynnä. Uusi vuosi 2023, vahvistakaa sitä, mitä on sinulle tärkeä, mitä rakastat ja mitä kaipaat lisää. Hyvää Uutta Vuotta!#kiitos2022 #tervetuloa2023 #uusivuosi #hyvääuuttavuotta #kiitollisuus #oppiminen ... See MoreSee Less
View on Facebook