Olen Sintija Dutka, sertifioitu doula, Dancing for Birth -synnytystanssiohjaaja, synnytysvalmentaja, imetysohjaaja, opiskelen Red Ten Doula -postpartum doulakoulutuksessa ja olen tunnevyöhyketerapian opiskelija Kairon instituutissa Helsingissä.

Minulla on yli kahdeksan vuoden kokemus synnytysaktiivina ja Aktiivinen synnytys ry:n paikallistoiminnan järjestäjänä Rovaniemellä. Olen doulana osallistunut yli 20 sairaala- ja kotisynnytykseen.

Lue lisää polustani doulaksi, arvomaailmastani, koulutuksista ja osaamisista täältä.

Olen harjoitteleva tunnevyöhyketerapeutti
Lempeää kosketusta, rentoutumista, tilaa tunteille

Tarjoan kehoa ja mieltä rentouttavia vyöhyketerapiahoitoja, esimerkiksi raskausajan hoitoja, synnytyksen käynnistyshoitoja, vauvan vyöhyketerapeuttista hoitoa ym. Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille ja tarjoaa tehokasta apua niska-hartiavaivoihin, migreeniin, uniongelmiin, suolistovaivoihin, koliikkiin, vauvan itkuisuuteen, erilaisiin tulehduksiin, fyysisiin ja tunneperäisiin vaivoihin. Hoitoja vauvoille tarjoan myös kotikäynteinä.

Olen raskaus-, synnytys- ja perhedoula
Ammattitaitoa, perheen toiveiden kunnioittamista, kohtaavaa läsnäoloa

Doulan läsnäolo tutkitusti tukee positiivisempaa odotusaikaa ja parempaa synnytyskokemusta. Uskon naisen kykyyn synnyttää. Osaan tukea fysiologista synnytyksen kulkua. Doulana tutustun perheeseenne ja tilanteeseenne, kuuntelen toiveitanne ja valmistaudun tulevaan synnytykseen kanssanne. Synnytyksessä käytän laajaa tietotaitoani ja kokemuspohjaani, jotta synnytyksestä tulisi paras mahdollinen juuri teidän perheelle.

Olen synnytysvalmentaja, imetysohjaaja, verkostokonsultti
Rentoutus- ja synnytystaitoja, vinkkejä synnyttäjän tukemiseksi

Tarjoan raskausajan hyvinvointia ylläpitäviä kursseja, räätälöityä yksityistä synnytysvalmennusta sekä ryhmävalmennuksia synnytykseen valmistautuville. Suosittuja ovat olleet varsinkin intensiiviset rentoutuskurssini. Tarjoan myös äiti- ja vauvaryhmiä sekä Mother blessing -tyylisiä äitijuhlia. Arvostan ja ylläpidän avointa ja ennakoivaa dialogia. Vuokraan TENS -laitteita ja muita apuvälineitä.

Kiinnostuitko tarjoamistani palveluista?

Blogissa

Tietoa ja vinkkejä omannäköiseen elämään myös vanhempana, odotukseen, synnytykseen, vauva-arkeen. Blogikirjoituksissani vastaan asiakkaiden usein esitettämiin kysymyksiin. Mistä haluaisit lukea seuraavaksi? Kirjoita ja lähetä toiveesi yhteydenottolomakkeella.

Löydä minut sosiaalisesta mediasta

5 days ago

SINTA
Hyvää kotisynnytyspäivää! Näin me synnytettiin kuopuksemme suunnittelusti kotona kuusi vuotta sitten. Silloin oman perheen, minun valitseman ja tutun kätilön, ystävän ja doulan läheisyys sekä mahdollisuus synnyttää veteen olivat syitä, miksi päädyttiin suunnittelemaan kotisynnytystä. Meidän kohdalla se onnistui täydellisesti. Synnytyksen myötä saavutin suuren rauhan tunteen, joka kannattelee loppu elämääni asti. Synnytyksessä kaikki meni täydellisesti. Uskalla unelmoida ja tehdä omien unelmien eteen asioita, jotta ne toteutuvat. Tänään olimme porukkana mukana Aktiivinen synnytys kotisynnytyspiknikissä. Olipa iloa nähdä omaa kätilöä, kuulla oman miehen muistoja ja muiden kokemuksia. Ilomielin jaan kokemukseni ja doulana olen polullesi varrella tukemassa sinua sinun näköistä synnytystä kohti. #kotisynnytys #kotisynnytysrovaniemi #kotisynnytyslappi #doula #toukokuiset2015 ...
View on Facebook

5 days ago

SINTA
🌼Kesä-vauvan odottaja! 🌼Varaa TENSia, synnytysvalmennusta ja aikaa hoitoihin hyvin ajoissa! Ensi viikon ma-to on vielä aikoja www.vello.fi/sinta tarjolla. Sen jälkeen suuntaan kotikäynneille eteläänpäin ja seuraavaan tunnevyöhyketerapian koulutukseen. Sen jälkeen olen viikon lomalla. Kesällä muuten vapaita aikoja rajoitetusti. Kalenteri on varattu doulaamiseen ja seikkailuihin lasteni kanssa.Mikäli pohdit doulan pakkaamista, toimi nopeasti ja varaa ilmaisen tapaamisen tutustumiselle. Syksyn kalenteri täytyy nopeasti! Linkki ajanvaraukseen löytyy bion linkkipuusta. Ilta ja viikonloppu aikoja kannattaa kysyä puhelimitse: 0405710606Värikästä ja iloista kesää sinulle!#sinta_rovaniemi #doula #rovaniemendoula #doularovaniemi #tens #tensvuokraus #tensvuokrausrovaniemi #doulalappi #lapindoulat #syntynytlapissa #vauvahieronta #vauvahierontatovaniemi #vauvavyöhyketerapia #kesäkuiset2021 #heinäkuiset2021 #elokuiset2021 #syyskuiset2021 #lokakuiset2021 #synnytysvalmennus #rentoutushoito #raskausvyöhyketerapia #kesäaikataulut #varaaaika #ajanvaraus ...
View on Facebook

6 days ago

SINTA
Ihanat kesäsäät hellivät Lappia ja koululaiset ihan kohta lähtevät jo kesälaitumille. Odottajille taas kuumat kelit tuovat omat haasteensa. 🍒Tuoreet hedelmät ja vihannekset tuovat raikkautta ja vitamiineja. Kannattaa kiinnittää huomiotta hedelmien ja marjojen puhtauteen. 🍉Vesimeloni taas sisältää paljon sokeria. Jos seuraavana päivänä on näytteiden ottopäivä, vesimelonia voi jättää syömättä. Muuten sitä voi näkyä veren- ja pissanäytteiden tuloksissa. 🦶🏼Turvotus helteessä voi lisääntyä. Silloin on tärkeä pitää huolta riittävästä nesteytyksestä. Suolan määrää ruokavaliossa on syyttä vähentää. Mutta ei kuitenkaan kannattaa välttää suolaa kokonaan. Suola on elimistömme tärkeä! Hyvin ajoissa sormukset ja muut korut kannattaa ottaa pois. Turvotuksen kasvaessa ne alkavat painamaan.Jalan koko helteessä voi muuttua. Huomioi asiaa, mikäli harkitset uusien kenkien ostamista.Hellii jalkojasi muuten päivän aikana. Istuessaan voit nostaa ne hieman ylöspäin; iltapäivästä voit nauttia jalkakylvystä. Kahlaaminen viileässä luonnonvedessä keventää oloa. 🌞Vaikka pitkän talven jälkeen on ihanaa nauttia auringon valoa, valitse siihen parasta aikaa. Keskipäivästä auringonsäteet ovat hyvin aggressiivisia. Nauttikaa aamun ja illan auringosta. 🔵Mitä sinua on auttanut nauttimaan raskaudesta kesän helteissä? Kerätäänpä vinkkejä kommentteihin. 🤰Minä olen doula, synnytysvalmentaja ja vyöhyketerapian opiskelija Rovaniemeltä. Kauttani saat:- Sinun ja perheesi tarpeisiin räätälöityä synnytysvalmennusta;- Ammattitaitoista raskaus- ja synnytysdoulausta;- Lempeää ja rentouttavaa raskausajan vyöhyketerapia hoitoa;- Synnytykseen valmistavaa vyöhyketerapiahoitoa;- TENS laitteitta, Rebozoa vuokraanAjanvaraus: www.vello.fi/sinta IG tilini: www.instagram.com/sinta_rovaniemi/ Kotisivu: www.sinta.fi #kesävauva #raskaana #kesä #helteet #synnytys #doula #lapinodottajat #syntynytlapissa #doularovaniemi #doulalappi #lapindoulat #doulatornio #doulakemi #yhdistyksenjäsen #raskausdoula #synytysdoula #kotisynnytysdoula #sairaaladoula #kesäkuiset2021 #heinäkuiset2021 #elokuiset2021 ...
View on Facebook